Images TURAS & Aleksandar Veljković www.rustikatravel.com

Tahukah Anda bahwa duduk di sekitar api unggun telah terbukti bermanfaat bagi kesehatan?
Saya yakin Anda yang secara teratur menikmati api unggun sudah tahu tentang efek positifnya, bukan?


Penelitian berikut ini dilakukan beberapa tahun yang lalu oleh University of Alabama dalam sebuah studi yang disebut 'Pos Gizi dan api unggun mempengaruhi tekanan darah arteri: membiayai biaya otak sosial melalui relaksasi api unggun', dan muncul dengan beberapa temuan yang sangat menarik. Penelitian ini menyimpulkan bahwa duduk di dekat api unggun memiliki sejumlah manfaat kesehatan termasuk mengurangi tekanan darah.

'' Pentingnya api dalam sejarah evolusi manusia secara luas diakui tetapi sejauh ini tidak sepenuhnya dieksplorasi ''.

Sepotong penelitian yang sangat menarik menyoroti bahwa '' pentingnya api dalam sejarah evolusi manusia diakui secara luas tetapi sejauh ini tidak sepenuhnya dieksplorasi ''. Api melibatkan cahaya yang berkedip-kedip, suara berderak, kehangatan, dan aroma yang khas. Bagi manusia purba, api kemungkinan memperpanjang hari, memberikan panas, membantu berburu, menangkal predator dan serangga, menerangi tempat-tempat gelap, dan memfasilitasi memasak.

Juga diyakini bahwa api unggun juga mungkin telah memberikan nexus sosial dan efek relaksasi yang dapat meningkatkan perilaku prososial.

Menurut hipotesis ini, “orang yang lebih tenang dan lebih toleran akan mendapat manfaat di lingkungan sosial melalui interaksi api unggun relatif terhadap individu yang kurang rentan terhadap respons relaksasi.
Dalam menggunakan desain crossover acak yang mendisagregasikan sifat-sifat sensor api, pengukuran tekanan darah pra-postingan dibandingkan di antara orang dewasa 226 di tiga studi sehubungan dengan melihat simulasi simulasi tembakan-api, api-dengan-suara, dan kondisi kontrol, selain tes untuk interaksi dengan hipnotis, penyerapan, dan prososialitas.

Hasil-hasil menunjukkan tekanan darah yang konsisten menurun pada kondisi api-dengan-suara, terutama dengan durasi stimulus yang lebih lama, dan meningkatkan efek penyerapan dan prososialitas.

Temuan mengkonfirmasi bahwa perapian dan api unggun menginduksi relaksasi sebagai bagian dari pengalaman multisensor, daya serap, dan sosial.


Peningkatan kapasitas relaksasi dalam otak sosial manusia kemungkinan terjadi melalui umpan balik yang melibatkan variabel-variabel ini dan lainnya ”. Semenarik ini, bagi kami itu hanya menegaskan apa yang sudah kami ketahui.


Tidak ada keraguan tentang hal itu bahwa duduk di sekitar api unggun setelah tur seharian sambil menikmati minuman favorit Anda adalah salah satu hal paling santai yang dapat Anda lakukan.

Juga diyakini bahwa api unggun juga mungkin telah memberikan nexus sosial dan efek relaksasi yang dapat meningkatkan perilaku prososial.

Sayangnya, sekarang menjadi lebih sulit untuk menemukan tempat-tempat di mana Anda diizinkan memiliki api terbuka tetapi masalah ini dapat diatasi dengan hanya menggunakan lubang api portabel yang dapat digunakan untuk memasak pesta kamp favorit Anda tetapi juga memungkinkan Anda untuk duduk-duduk sambil tetap hangat - tanpa melanggar hukum apa pun.