Mae delweddau TURAS & Aleksandar Veljković www.rustikatravel.com

Oeddech chi'n gwybod bod eistedd o amgylch tan gwersyll wedi profi buddion iechyd?
Rwy'n siŵr bod y rhai ohonoch sy'n mwynhau tân tân gwersyll yn rheolaidd eisoes yn gwybod am ei effeithiau cadarnhaol, iawn?


Gwnaed yr ymchwil ganlynol rai blynyddoedd yn ôl gan Brifysgol Alabama mewn astudiaeth o'r enw 'Dylanwadau aelwyd a thanau gwersyll ar bwysedd gwaed prifwythiennol: talu costau'r ymennydd cymdeithasol trwy ymlacio ar ochr y tân', a lluniodd rai canfyddiadau diddorol iawn. Daeth yr ymchwil i'r casgliad bod gan eistedd wrth ymyl y tân nifer o fuddion iechyd sy'n cynnwys lleihau pwysedd gwaed.

'' cydnabyddir yn eang bwysigrwydd tân yn hanes esblygiadol dynol ond ni archwilir y graddau yn llawn ''.

Amlygodd y darn ymchwil diddorol iawn '' bod pwysigrwydd tân yn hanes esblygiadol dynol yn cael ei gydnabod yn eang ond y graddau na chaiff ei archwilio'n llawn ''. Mae tanau'n cynnwys golau sy'n crynu, synau clecian, cynhesrwydd ac arogl nodedig. Ar gyfer bodau dynol cynnar, roedd tân yn debygol o ymestyn y dydd, darparu gwres, helpu gyda hela, gwarchod ysglyfaethwyr a phryfed, goleuo lleoedd tywyll, a hwyluso coginio.

Credir hefyd y gallai tanau gwersyll hefyd fod wedi darparu effeithiau cymdeithasol ac ymlacio cymdeithasol a allai fod wedi gwella ymddygiad prosocial.

Yn ôl y rhagdybiaeth hon, “byddai pobl dawelach, mwy goddefgar wedi elwa yn y milieu cymdeithasol trwy ryngweithio ar ochr tân mewn perthynas ag unigolion sy'n llai tueddol o gael ymateb ymlacio.
Wrth ddefnyddio dyluniad ar hap ar gyfer croesi a oedd yn dadelfennu priodweddau synhwyraidd tân, cymharwyd mesurau pwysedd gwaed cyn y prawf ymhlith 226 o oedolion ar draws tair astudiaeth mewn perthynas â gwylio efelychiad tân tawel, tân-gyda-sain, ac amodau rheoli, yn ogystal â phrofion. ar gyfer rhyngweithio â hypnotizability, amsugno, a prosociality.

Roedd y canlyniadau'n dangos bod pwysedd gwaed cyson yn gostwng yn y cyflwr tân-gyda-sain, yn enwedig gyda chyfnod hirach o ysgogiad, ac yn gwella effeithiau amsugno a prosociality.

Mae'r canfyddiadau'n cadarnhau bod aelwydydd a thanau gwersyll yn cymell ymlacio fel rhan o brofiad amlsynhwyraidd, amsugnol a chymdeithasol.


Mae'n debygol y gwnaed gwelliannau i alluoedd ymlacio yn yr ymennydd cymdeithasol dynol trwy adborth sy'n cynnwys y newidynnau hyn a newidynnau eraill ”. Mor ddiddorol â hyn, i ni, mae'n cadarnhau'r hyn yr oeddem ni'n ei wybod eisoes.


Nid oes amheuaeth amdano bod eistedd o amgylch tan gwersyll ar ôl diwrnod o deithio wrth fwynhau'ch hoff ddiod yn un o'r pethau mwyaf hamddenol y gallwch chi ei wneud.

Credir hefyd y gallai tanau gwersyll hefyd fod wedi darparu effeithiau cymdeithasol ac ymlacio cymdeithasol a allai fod wedi gwella ymddygiad prosocial.

Yn anffodus, mae bellach yn dod yn anoddach dod o hyd i fannau lle caniateir i chi gael tân agored ond gellir goresgyn y mater hwn trwy ddefnyddio pwll tân cludadwy y gellir ei ddefnyddio i goginio'ch hoff wledd gwersyll ond sydd hefyd yn caniatáu ichi eistedd o gwmpas. wrth gadw'n gynnes - heb dorri unrhyw ddeddfau.