Eftersom alla på planeten nu i praktiken har genomlevt flera långa nedstängningar på grund av Covid-19-pandemin, där barn måste delta i sina lektioner med Zoom, upplever många människor en känsla av isolering från sina vänner och från sina normala liv. Vissa människor har inte heller haft möjlighet att komma ut och njuta av en känsla av frihet från dessa restriktioner, den här tiden har tagit ut sin rätt på den känslomässiga och mentala hälsan hos både barn och vuxna.

När saker och ting nu börjar öppna sig igen, och en känsla av normalitet och säkerhet börjar återuppstå runt om i världen, börjar många familjer återigen planera en återgång till de aktiviteter som länge varit otillgängliga. Planerar utekvällar, semester borta och återvänder till de där aktiviteterna som inte varit möjliga på så länge. Efter att ha varit effektivt inlåst inomhus i ett par år nu, finns det kanske inget bättre du kan göra för din mentala hälsa eller för din familj än att åka på en campingtur.

När campingbarn kan kopplas tillbaka direkt till den naturliga världen som omger dem. Det har länge varit känt att att spendera tid i naturliga miljöer erbjuder ett mycket brett utbud av fördelar för vår mentala hälsa. Att tillbringa tid ute i det fria, i skogar, nära strömmande vatten och eventuellt se några vilda djur har alla en gynnsam effekt på och inflytande på vår mentala hälsa. Studier har faktiskt visat att barn som har mindre kontakt med naturen under sina yngre år kan vara mer mottagliga för psykisk stress och har mindre möjlighet till den typ av mental föryngring och uppladdning av det "mentala batteriet" som barn som faktiskt får spendera mycket tid utanför från tidig ålder dra nytta av.

Camping ger barnen ett mycket viktigt behov som kommer till uttryck under hela deras unga liv, det är en känsla av självständighet. Att vakna upp i ett tält eller en koja i ett vildmark skiljer sig mycket från att vakna upp i ditt sovrum i ett hus där nödvändigheten av att leva ett modernt urbant liv innebär en mycket regementerad och repetitiv upplevelse för barn de flesta dagar. Camping ger barnen friheten att vakna i gryningen och skapa nya äventyr varje dag. Även en semester vid poolen, i en lägenhet eller ett hotell, samtidigt som du utan tvekan kopplar av, ger inte den känsla av frihet som camping gör.

Att sova ute, höra naturens ljud, vinden, insekter, djurens rop på avstånd, titta upp mot en himmel fylld med stjärnor hjälper till att ge en uppfriskande sorts "mental återställning" och bryter oss verkligen ur alla normala rutiner som vi tenderar att falla in när man bor i våra hus eller bor på hotell eller lägenheter när man är på semester. Att fördjupa sig i naturen ger ett verkligt motgift mot de regimenterade påfrestningarna i stadslivet. Det hjälper människor att uppleva mycket högre alfa-hjärnvågsaktivitet och leder också till ökad produktion av serotonin i hjärnan. Serotonin är en kemikalie i hjärnan som är starkt förknippad med lycka. Har du någonsin undrat var termen "Happy Camper" kom ifrån? 🙂