Obrazy TURAS & Aleksandar Veljković www.rustikatravel.com

Czy wiesz, że siedzenie przy ognisku ma udowodnione korzyści zdrowotne?
Jestem pewien, że ci z was, którzy regularnie cieszą się ogniskiem ognia, już wiedzieli o jego pozytywnych skutkach, prawda?


Poniższe badania zostały przeprowadzone kilka lat temu przez University of Alabama w badaniu zatytułowanym „Ognisko i ognisko wpływa na ciśnienie tętnicze krwi: pokrywanie kosztów mózgów społecznych poprzez relaksację w kominku”, i opracowano bardzo interesujące wyniki. Badania wykazały, że siedzenie przy ognisku ma wiele korzyści zdrowotnych, w tym obniżanie ciśnienia krwi.

„Znaczenie ognia w historii ewolucji człowieka jest powszechnie uznawane, ale w stopniu nie w pełni zbadanym”.

Bardzo interesujące badanie podkreśliło, że „znaczenie ognia w historii ewolucji człowieka jest powszechnie uznawane, ale zakres nie w pełni zbadany”. Pożary obejmują migotanie światła, trzaski, ciepło i charakterystyczny zapach. Dla wczesnych ludzi ogień prawdopodobnie wydłużał dzień, zapewniał ciepło, pomagał w polowaniu, chronił drapieżniki i owady, oświetlał ciemne miejsca i ułatwiał gotowanie.

Uważa się również, że ogniska mogą również zapewniać społeczne powiązania i efekty relaksacyjne, które mogą wzmocnić zachowania prospołeczne.

Zgodnie z tą hipotezą „spokojniejsi, bardziej tolerancyjni ludzie odnieśliby korzyści w środowisku społecznym poprzez interakcje z kominkiem w stosunku do osób mniej podatnych na reakcję relaksacyjną.
Przy użyciu randomizowanego projektu krzyżowego, który dezagregował właściwości sensoryczne ognia, pomiary ciśnienia krwi przed badaniem zostały porównane między dorosłymi 226 w trzech badaniach w odniesieniu do oglądania symulowanych warunków wyciszonego ognia, ognia z dźwiękiem i kontroli, oprócz testów za interakcje z hipnotycznością, wchłanianiem i prospołecznością.

Wyniki wskazywały na stałe obniżenie ciśnienia krwi w warunkach ognia z dźwiękiem, szczególnie przy dłuższym czasie trwania bodźca, oraz zwiększenie efektów absorpcji i prospołeczności.

Ustalenia potwierdzają, że palenisko i ogniska wywołują relaks jako część multisensorycznego, chłonnego i społecznego doświadczenia.


Udoskonalenia zdolności relaksacyjnych w ludzkim mózgu społecznym prawdopodobnie miały miejsce dzięki informacjom zwrotnym dotyczącym tych i innych zmiennych ”. Co ciekawe, dla nas to naprawdę potwierdza to, co już wiemy.


Nie ma wątpliwości, że siedzenie przy ognisku po całym dniu zwiedzania przy jednoczesnym cieszeniu się ulubionym napojem jest jedną z najbardziej relaksujących rzeczy, jakie możesz zrobić.

Uważa się również, że ogniska mogą również zapewniać społeczne powiązania i efekty relaksacyjne, które mogą wzmocnić zachowania prospołeczne.

Niestety, coraz trudniej jest znaleźć miejsca, w których można mieć otwarty ogień, ale problem ten można przezwyciężyć, używając po prostu przenośnego stanowiska do ogniska, które można wykorzystać do gotowania ulubionej uczty obozowej, ale także pozwala usiąść zachowując ciepło - bez łamania jakichkolwiek praw.