Covid-19のパンデミックにより、地球上のすべての人が効果的にいくつかの長い封鎖を経験し、子供たちはZoomを使用してクラスに参加する必要があり、多くの人々は友人や通常の生活からの孤立感を経験しています。 外に出てこれらの制限からの解放感を味わう機会がなかった人もいますが、今回は子供から大人まで、心身の健康に大きな打撃を与えました。

物事が再び開かれ始め、世界中で正常性と安全性の感覚が再び現れ始めているため、多くの家族が、長い間利用できなかった活動への復帰を再び計画し始めています。 夜の外出、休暇の計画、そして長い間不可能だった活動に戻ることを計画します。 数年前から効果的に屋内に閉じ込められてきたので、キャンプ旅行に行くことほど、メンタルヘルスや家族の健康のためにできることはないでしょう。

キャンプするとき、子供たちは彼らを取り巻く自然界に直接つながることができます。 自然環境で過ごすことは、私たちのメンタルヘルスに非常に幅広い利益をもたらすことは古くから知られています。 野外、森、流れる水の近くで時間を過ごし、野生動物を見る可能性があることはすべて、私たちのメンタルヘルスに有益な効果と影響を及ぼします。 実際、研究によると、若い頃に自然との接触が少ない子供は、精神的ストレスの影響を受けやすく、子供が過ごす「精神的なバッテリー」のタイプの精神的な若返りと再充電の機会が少ないことが示されています幼い頃から外で多くの時間が恩恵を受けています。

キャンプは子供たちに非常に重要なニーズを提供します。それは彼らの若い人生を通して表現されます、それは自律性の感覚です。 荒野のテントや小屋で目覚めることは、現代の都会の生活の必需品がほとんどの日、子供たちにとって非常に計画的で反復的な経験を意味する家の寝室で目覚めることとは大きく異なります。 キャンプは子供たちに夜明けに目を覚まし、毎日いくつかの新しい冒険を作成する自由を提供します。 プールサイド、アパート、ホテルでの休暇でさえ、リラックスすることは間違いありませんが、キャンプのような自由な感覚を提供することはできません。

外で寝たり、自然の音、風、昆虫、遠くの動物の鳴き声を聞いたり、星でいっぱいの空を見上げたりすることは、さわやかな種類の「精神的なリセット」を提供するのに役立ち、私たちが通常行う日常生活から本当に抜け出します私たちの家に住んでいるとき、または休暇中にホテルやアパートに滞在しているときに陥る傾向があります。 自然に身を浸すことは、都市生活の管理されたストレスに対する真の解毒剤を提供します。 それは人々がはるかに高いアルファ脳波活動を経験するのを助け、また脳内のセロトニンの生産の増加につながります。 セロトニンは脳内の化学物質であり、幸福と強く関連しています。 「ハッピーキャンパー」という言葉がどこから来たのか疑問に思ったことはありませんか？ 🙂