Dengan semua orang di planet ini sekarang secara efektif telah hidup melalui beberapa penguncian yang lama karena pandemi Covid-19, dengan anak-anak harus menghadiri kelas mereka menggunakan Zoom, banyak orang mengalami perasaan terisolasi dari teman-teman mereka dan dari kehidupan normal mereka. Beberapa orang juga tidak memiliki kesempatan untuk keluar dan menikmati kebebasan dari pembatasan ini, kali ini telah berdampak pada kesehatan emosional dan mental anak-anak dan orang dewasa.

Dengan hal-hal yang sekarang mulai terbuka lagi, dan rasa normal dan keamanan mulai muncul kembali di seluruh dunia, banyak keluarga mulai merencanakan kembali ke aktivitas yang telah lama tidak tersedia. Merencanakan keluar malam, liburan, dan kembali ke aktivitas yang sudah lama tidak mungkin dilakukan. Setelah secara efektif dikurung di dalam ruangan selama beberapa tahun sekarang, mungkin tidak ada yang lebih baik yang dapat Anda lakukan untuk kesehatan mental Anda atau keluarga Anda daripada melakukan perjalanan berkemah.

Saat berkemah anak-anak bisa langsung terhubung kembali dengan alam yang mengelilingi mereka. Sudah lama diketahui bahwa menghabiskan waktu di lingkungan alami menawarkan berbagai manfaat yang sangat luas bagi kesehatan mental kita. Menghabiskan waktu di udara terbuka, di hutan, di dekat air yang mengalir, dan berpotensi melihat beberapa hewan liar semuanya memiliki efek menguntungkan dan berpengaruh pada kesehatan mental kita. Faktanya, penelitian telah menunjukkan bahwa anak-anak yang memiliki lebih sedikit kontak dengan alam di masa muda mereka dapat lebih rentan terhadap stres psikologis dan memiliki lebih sedikit kesempatan untuk jenis peremajaan mental dan pengisian ulang 'baterai mental' yang dapat dihabiskan anak-anak. banyak waktu di luar dari manfaat usia dini.

Berkemah memberi anak-anak kebutuhan yang sangat penting yang diekspresikan sepanjang masa muda mereka, yaitu rasa otonomi. Bangun di tenda atau gubuk di daerah liar sangat berbeda dengan bangun di kamar tidur Anda di rumah di mana kebutuhan hidup perkotaan modern berarti pengalaman yang sangat teratur dan berulang untuk anak-anak hampir setiap hari. Berkemah memberi anak-anak kebebasan untuk bangun saat fajar dan membuat beberapa petualangan baru setiap hari. Bahkan liburan di tepi kolam renang, di apartemen atau hotel, meski tidak diragukan lagi untuk bersantai, tidak memberikan rasa kebebasan seperti berkemah.

Tidur di luar, mendengar suara alam, angin, serangga, panggilan jauh binatang, menatap langit yang dipenuhi bintang membantu memberikan semacam 'reset mental' yang menyegarkan dan benar-benar membuat kita keluar dari rutinitas normal yang kita lakukan. cenderung terjerumus ketika tinggal di rumah kita atau menginap di hotel atau apartemen saat berlibur. Membenamkan diri Anda di alam memberikan penangkal nyata terhadap tekanan hidup perkotaan yang teratur. Ini membantu orang untuk mengalami aktivitas gelombang otak alfa yang jauh lebih tinggi dan juga mengarah pada peningkatan produksi serotonin di otak. Serotonin adalah zat kimia di otak yang sangat terkait dengan kebahagiaan. Pernahkah Anda bertanya-tanya dari mana istilah 'Happy Camper' berasal?