Amb tothom al planeta que ha viscut de manera efectiva diversos confinaments llargs a causa de la pandèmia de la Covid-19, amb els nens que han d'assistir a les seves classes mitjançant Zoom, moltes persones experimenten una sensació d'aïllament dels seus amics i de la seva vida normal. Algunes persones tampoc no han tingut l'oportunitat de sortir i gaudir d'una sensació de llibertat davant aquestes restriccions, aquesta vegada ha passat factura a la salut emocional i mental de nens i adults per igual.

Amb les coses que comencen a obrir-se de nou i una sensació de normalitat i seguretat que comença a ressorgir a tot el món, moltes famílies tornen a començar a planificar un retorn a aquelles activitats que fa temps que no estaven disponibles. Planificant sortides nocturnes, vacances fora i tornant a aquelles activitats que feia tant temps que no eren possibles. Després d'haver estat tancat a l'interior des de fa un parell d'anys, potser no hi ha res millor que puguis fer per la teva salut mental o la de la teva família que anar d'acampada.

Quan els nens d'acampada es poden connectar directament amb el món natural que els envolta. Fa temps que se sap que passar temps en entorns naturals ofereix un ventall molt ampli de beneficis per a la nostra salut mental. Passar una estona a l'aire lliure, als boscos, prop de l'aigua corrent i, potencialment, veure alguns animals salvatges, tenen un efecte beneficiós i influeixen en la nostra salut mental. De fet, els estudis han demostrat que els nens que tenen menys contacte amb la natura en els seus anys més joves poden ser més susceptibles a l'estrès psicològic i tenen menys oportunitats per al tipus de rejoveniment mental i la recàrrega de la "bateria mental" que els nens que poden gastar. s'aprofita molt de temps fora des de ben petit.

El càmping ofereix als nens una necessitat molt important que s'expressa al llarg de la seva vida jove, és a dir, una sensació d'autonomia. Despertar-se en una tenda de campanya o una cabana en una zona salvatge és molt diferent de despertar-se al dormitori en una casa on les necessitats de viure una vida urbana moderna signifiquen una experiència molt regulada i repetitiva per als nens la majoria dels dies. El càmping ofereix als nens la llibertat de despertar-se a l'alba i crear noves aventures cada dia. Fins i tot unes vacances al costat de la piscina, en un apartament o hotel, tot i que sens dubte són relaxants, no ofereixen la sensació de llibertat que té el càmping.

Dormir a l'exterior, escoltar els sons de la natura, el vent, els insectes, les crides llunyanes dels animals, mirar cap amunt un cel ple d'estrelles ajuda a proporcionar una mena de refrescant "reinici mental" i realment ens treu de qualsevol rutina normal que fem. acostumen a caure quan viuen a les nostres cases o s'allotgen en hotels o apartaments durant les vacances. Submergir-se en la natura és un veritable antídot contra les tensions regimentades de la vida urbana. Ajuda a les persones a experimentar una activitat de les ones cerebrals alfa molt més alta i també condueix a una major producció de serotonina al cervell. La serotonina és una substància química del cervell que està fortament associada amb la felicitat. T'has preguntat mai d'on prové el terme 'Happy Camper'? 🙂