Slike TURAS I Aleksandar Veljković www.rustikatravel.com
Jeste li znali da sjedenje oko logorske vatre ima dokazane zdravstvene koristi?
Siguran sam da su oni koji redovno uživaju u vatri u logorskoj vatri već znali za njegove pozitivne efekte, zar ne?
Sledeće istraživanje je sprovedeno pre nekoliko godina na Univerzitetu Alabama u studiji pod nazivom „Uticaji ognjišta i logorske vatre na arterijski krvni pritisak: zadovoljenje troškova socijalnog mozga kroz opuštanje od kamina“, i došlo je do nekih veoma zanimljivih nalaza. Istraživanje je zaključilo da sedenje pored logorske vatre ima brojne zdravstvene beneficije koje uključuju smanjenje krvnog pritiska.
Vrlo zanimljivo istraživanje ističe da je važnost vatre u ljudskoj evolucijskoj povijesti široko priznata, ali da nije u potpunosti istražena. Požari uključuju treperavo svjetlo, pucketanje, toplinu i osebujan miris. Za rane ljude, vatra je vjerojatno produžila dan, pružila toplinu, pomogla u lovu, odbranila predatore i insekte, osvijetljena tamna mjesta i omogućila kuhanje.
Takođe se veruje da su i logorske vatre mogle da pruže društvene veze i relaksacione efekte koji bi mogli da poboljšaju prosocijalno ponašanje.
Prema toj hipotezi, „mirniji, tolerantniji ljudi bi imali koristi u socijalnom miljeu putem interakcija u kaminu u odnosu na pojedince manje podložne reakciji relaksacije.
Koristeći randomizirani crossover dizajn koji je raščlanio senzorska svojstva vatre, mjerenja krvnog tlaka prije post testa su uspoređivana među 226 odraslima u tri studije s obzirom na simulaciju gledanja simuliranog prigušenog požara, požara sa zvukom i kontrolnih uvjeta, pored testova za interakcije sa hipnotizabilnošću, apsorpcijom i prosocijalnošću.
Rezultati ukazuju na konstantan pad krvnog pritiska u stanju požara sa zvukom, posebno sa dužim trajanjem podražaja i povećanjem efekata apsorpcije i prosocijalnosti.
Nalazi potvrđuju da ognjište i logorske vatre izazivaju opuštanje kao dio multisenzornog, apsorpcijskog i društvenog iskustva.
Poboljšanja kapaciteta za relaksaciju u ljudskom društvenom mozgu su se vjerovatno odvijala putem povratnih informacija koje uključuju ove i druge varijable. Koliko je to zanimljivo, za nas to zaista samo potvrđuje ono što smo već znali.
Nema sumnje da je sedenje oko logorske vatre nakon cjelodnevnog obilaska, dok uživate u omiljenom piću, jedno od najopuštenijih stvari koje možete učiniti.
Nažalost, sada je sve teže pronaći mjesta gdje vam je dozvoljeno da imate otvorenu vatru, ali ovo pitanje se može prevladati jednostavnim korištenjem prenosne vatrene jame koja se može koristiti za kuhanje omiljenog kampa, ali i omogućava vam da sjedite dok drži toplo - bez kršenja bilo kakvih zakona.
U zadnje vrijeme Komentirajte