Com todos no planeta agora vivendo efetivamente vários longos bloqueios devido à pandemia de Covid-19, com as crianças tendo que assistir às aulas usando o Zoom, muitas pessoas experimentam uma sensação de isolamento de seus amigos e de suas vidas normais. Algumas pessoas também não tiveram a oportunidade de sair e desfrutar de uma sensação de liberdade dessas restrições, desta vez afetou a saúde emocional e mental de crianças e adultos.

Com as coisas começando a se abrir novamente e uma sensação de normalidade e segurança começando a ressurgir em todo o mundo, muitas famílias estão novamente começando a planejar um retorno às atividades que há muito não estavam disponíveis. Planear noitadas, férias fora e regressar às atividades que há tanto tempo não eram possíveis. Tendo sido efetivamente trancado dentro de casa há alguns anos, possivelmente não há nada melhor que você possa fazer pela sua saúde mental ou pela de sua família do que ir acampar.

Quando acampar, as crianças podem ser conectadas diretamente de volta ao mundo natural que as cerca. Há muito se sabe que passar tempo em ambientes naturais oferece uma ampla gama de benefícios para nossa saúde mental. Passar um tempo ao ar livre, em florestas, perto de água corrente e potencialmente ver alguns animais selvagens, todos têm um efeito benéfico e influência em nossa saúde mental. De fato, estudos mostraram que crianças que têm menos contato com a natureza em seus anos mais jovens podem ser mais suscetíveis ao estresse psicológico e têm menos oportunidades para o tipo de rejuvenescimento mental e recarga da 'bateria mental' que as crianças que gastam muito tempo fora desde cedo se beneficiam.

Acampar proporciona às crianças uma necessidade muito importante que se expressa ao longo de suas vidas jovens, que é um senso de autonomia. Acordar em uma barraca ou cabana em uma área selvagem é muito diferente de acordar em seu quarto em uma casa onde as necessidades de viver uma vida urbana moderna significam uma experiência muito regrada e repetitiva para as crianças na maioria dos dias. Acampar oferece às crianças a liberdade de acordar de madrugada e criar novas aventuras todos os dias. Mesmo umas férias à beira da piscina, num apartamento ou hotel, sem dúvida relaxantes, não proporcionam a sensação de liberdade que o campismo proporciona.

Dormir ao ar livre, ouvir os sons da natureza, o vento, os insetos, os chamados distantes dos animais, olhar para um céu cheio de estrelas ajuda a fornecer uma espécie de 'reinicialização mental' refrescante e realmente nos tira de qualquer rotina normal que tendem a cair quando moramos em nossas casas ou quando estamos de férias em hotéis ou apartamentos. Mergulhar na natureza é um verdadeiro antídoto para as tensões da vida urbana. Isso ajuda as pessoas a experimentar uma atividade de ondas cerebrais alfa muito mais alta e também leva ao aumento da produção de serotonina no cérebro. A serotonina é uma substância química no cérebro que está fortemente associada à felicidade. Você já se perguntou de onde veio o termo 'Happy Camper'? 🙂