იმის გამო, რომ ახლა ყველამ პლანეტაზე ეფექტურად განიცადა რამდენიმე ხანგრძლივი ჩაკეტვა Covid-19 პანდემიის გამო, ბავშვებს უწევთ გაკვეთილებზე დასწრება Zoom-ის გამოყენებით, ბევრი ადამიანი განიცდის იზოლაციის გრძნობას მეგობრებისგან და მათი ნორმალური ცხოვრებიდან. ზოგიერთ ადამიანს ასევე არ ჰქონდა შესაძლებლობა გასულიყო გარეთ და დატკბეს ამ შეზღუდვებისგან თავისუფლების გრძნობით, ამჯერად თავისი გავლენა მოახდინა ბავშვებისა და მოზრდილების ემოციურ და ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე.
იმის გამო, რომ ახლა ყველაფერი კვლავ გახსნის და ნორმალურობისა და უსაფრთხოების განცდა კვლავ იჩენს თავს მთელს მსოფლიოში, ბევრი ოჯახი კვლავ იწყებს გეგმავს დაბრუნებას იმ საქმიანობაზე, რომელიც დიდი ხანია მიუწვდომელია. დაგეგმეთ ღამეები, არდადეგები და დაუბრუნდით იმ საქმიანობას, რაც ამდენი ხნის განმავლობაში შეუძლებელი იყო. უკვე რამდენიმე წელია, რაც ფაქტობრივად ჩაკეტილი ხართ სახლში, თქვენი ან თქვენი ოჯახის ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის უკეთესი არაფერია, ვიდრე საკემპინგო მოგზაურობაზე წასვლა.
კემპინგის დროს ბავშვებს შეუძლიათ პირდაპირ დაუკავშირდნენ ბუნებრივ სამყაროს, რომელიც მათ გარშემოა. უკვე დიდი ხანია ცნობილია, რომ ბუნებრივ გარემოში დროის გატარება ჩვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე სარგებლობის ფართო სპექტრს გვთავაზობს. დროის გატარება ღია ცის ქვეშ, ტყეებში, ნაკადულ წყალთან ახლოს და ზოგიერთი გარეული ცხოველის პოტენციურად ნახვა, ეს ყველაფერი დადებითად მოქმედებს და გავლენას ახდენს ჩვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე. ფაქტობრივად, კვლევებმა აჩვენა, რომ ბავშვები, რომლებსაც ნაკლები კონტაქტი აქვთ ბუნებასთან უმცროს წლებში, უფრო მგრძნობიარენი არიან ფსიქოლოგიური სტრესის მიმართ და აქვთ ნაკლები შესაძლებლობა გონებრივი გაახალგაზრდავებისა და „გონებრივი ბატარეის“ დატენვისთვის, რასაც ბავშვები ატარებენ. გარეთ ბევრი დრო ადრეული ასაკიდან სარგებლობს.
კემპინგი ბავშვებს აძლევს ძალიან მნიშვნელოვან მოთხოვნილებას, რომელიც გამოხატულია მათი ახალგაზრდობის განმავლობაში, ეს არის ავტონომიის განცდა. კარავში ან ქოხში ველურ მხარეში გაღვიძება ძალიან განსხვავდება თქვენს საძინებელში სახლში გაღვიძებისგან, სადაც თანამედროვე ურბანული ცხოვრების აუცილებლობა ნიშნავს ძალიან რეგულაციურ და განმეორებად გამოცდილებას ბავშვებისთვის უმეტეს დღეებში. კემპინგი ბავშვებს აძლევს თავისუფლებას, გაიღვიძონ გამთენიისას და შექმნან ახალი თავგადასავლები ყოველდღე. დასვენება აუზთან, ბინაში ან სასტუმროშიც კი, მიუხედავად იმისა, რომ უდავოდ დაისვენეთ, არ იძლევა თავისუფლების განცდას, როგორც კემპინგი.
გარეთ ძილი, ბუნების, ქარის, მწერების, ცხოველების ზარის შორეული ზარის მოსმენა, ვარსკვლავებით სავსე ცის ყურება გვეხმარება გამამხნევებელი სახის „გონებრივი გადატვირთვის“ უზრუნველყოფაში და ნამდვილად გვაშორებს ყოველგვარი ნორმალური რუტინიდან. როგორც წესი, ჩავარდება ჩვენს სახლებში ცხოვრებისას ან სასტუმროებში ან აპარტამენტებში შვებულების დროს. ბუნებაში ჩაძირვა ნამდვილ ანტიდოტს იძლევა ურბანული ცხოვრების მკაცრი სტრესისთვის. ის ეხმარება ადამიანებს განიცადონ ტვინის ალფა უფრო მაღალი აქტივობა და ასევე იწვევს ტვინში სეროტონინის წარმოების გაზრდას. სეროტონინი არის ქიმიკატი თავის ტვინში, რომელიც ძლიერ ასოცირდება ბედნიერებასთან. ოდესმე გაგიკვირდებათ, საიდან გაჩნდა ტერმინი "ბედნიერი ბანაკი"? 🙂
ბოლო კომენტარები