Con tutti sul pianeta che ora hanno effettivamente vissuto diversi lunghi blocchi a causa della pandemia di Covid-19, con i bambini che devono frequentare le lezioni utilizzando Zoom, molte persone sperimentano un senso di isolamento dai loro amici e dalla loro vita normale. Alcune persone inoltre non hanno avuto l'opportunità di uscire e godere di un senso di libertà da queste restrizioni, questa volta ha messo a dura prova la salute emotiva e mentale di bambini e adulti allo stesso modo.

Con le cose che ora stanno ricominciando ad aprirsi e un senso di normalità e sicurezza che inizia a riemergere in tutto il mondo, molte famiglie stanno ricominciando a pianificare un ritorno a quelle attività che da tempo non erano disponibili. Organizzare serate fuori casa, vacanze fuori casa e tornare a quelle attività che non sono state possibili per così tanto tempo. Essendo stato effettivamente rinchiuso in casa per un paio d'anni, forse non c'è niente di meglio che potresti fare per la tua salute mentale o quella della tua famiglia che andare in campeggio.

Quando vanno in campeggio, i bambini possono essere riconnessi direttamente al mondo naturale che li circonda. È noto da tempo che trascorrere del tempo in ambienti naturali offre una gamma molto ampia di benefici per la nostra salute mentale. Trascorrere del tempo all'aria aperta, nelle foreste, vicino all'acqua corrente e potenzialmente vedere alcuni animali selvatici ha tutti un effetto benefico e influenza sulla nostra salute mentale. In effetti, gli studi hanno dimostrato che i bambini che hanno meno contatti con la natura durante la loro giovinezza possono essere più suscettibili allo stress psicologico e avere meno opportunità per il tipo di ringiovanimento mentale e la ricarica della "batteria mentale" che i bambini che riescono a spendere molto tempo al di fuori di un beneficio in tenera età.

Il campeggio offre ai bambini un'esigenza molto importante che si esprime durante la loro giovane vita, ovvero un senso di autonomia. Svegliarsi in una tenda o in una capanna in una zona selvaggia è molto diverso dal svegliarsi nella tua camera da letto in una casa dove le necessità di vivere una vita urbana moderna significano un'esperienza molto irreggimentata e ripetitiva per i bambini quasi tutti i giorni. Il campeggio offre ai bambini la libertà di svegliarsi all'alba e creare nuove avventure ogni giorno. Anche una vacanza in piscina, in appartamento o in hotel, pur essendo senza dubbio rilassante, non dà il senso di libertà che offre il campeggio.

Dormire all'aperto, ascoltare i suoni della natura, il vento, gli insetti, i richiami lontani degli animali, guardare un cielo pieno di stelle aiuta a fornire una sorta di rinfrescante "ripristino mentale" e ci spezza davvero dalle normali routine che tendono a cadere quando si vive nelle nostre case o si soggiorna in hotel o appartamenti quando si è in vacanza. Immergersi nella natura fornisce un vero antidoto allo stress irreggimentato della vita urbana. Aiuta le persone a sperimentare un'attività delle onde cerebrali alfa molto più elevate e porta anche a una maggiore produzione di serotonina nel cervello. La serotonina è una sostanza chimica nel cervello che è fortemente associata alla felicità. Ti sei mai chiesto da dove viene il termine "Happy Camper"? 🙂