Þar sem allir á plánetunni hafa nú í raun lifað í gegnum nokkra langa lokun vegna Covid-19 heimsfaraldursins, þar sem krakkar þurfa að sækja námskeiðin sín með Zoom, upplifa margir tilfinningu fyrir einangrun frá vinum sínum og frá venjulegu lífi sínu. Sumt fólk hefur heldur ekki haft tækifæri til að komast út og njóta tilfinningu um frelsi frá þessum hömlum, þessi tími hefur tekið sinn toll á tilfinningalega og andlega heilsu barna og fullorðinna.

Nú þegar hlutirnir eru byrjaðir að opnast aftur, og tilfinning um eðlilegt og öryggi að koma aftur fram um allan heim, eru margar fjölskyldur aftur farnar að skipuleggja aftur til þeirrar starfsemi sem hefur lengi verið ófáanleg. Skipuleggja útivistarkvöld, frí og fara aftur í þá starfsemi sem hefur ekki verið möguleg svo lengi. Eftir að hafa verið læst inni í nokkur ár núna er mögulega ekkert betra sem þú gætir gert fyrir andlega heilsu þína eða fjölskyldu þinnar en að fara í útilegu.

Þegar hægt er að tengja krakka í útilegu beint aftur við náttúruna sem umlykur þá. Það hefur lengi verið vitað að það að eyða tíma í náttúrulegu umhverfi býður upp á mjög fjölbreyttan ávinning fyrir geðheilsu okkar. Að eyða tíma úti undir beru lofti, í skógum, nálægt rennandi vatni og hugsanlega sjá villt dýr hafa jákvæð áhrif á og áhrif á andlega heilsu okkar. Reyndar hafa rannsóknir sýnt að krakkar sem hafa minni snertingu við náttúruna á yngri árum geta verið næmari fyrir sálrænu álagi og hafa minni möguleika á þeirri tegund andlegrar endurnýjunar og endurhleðslu á „andlega rafhlöðunni“ sem krakkar sem fá að eyða mikið af útivist frá unga aldri njóta góðs af.

Tjaldsvæði veita krökkum mjög mikilvæga þörf sem kemur fram í gegnum unga ævi þeirra, það er tilfinning um sjálfræði. Að vakna í tjaldi eða kofa á villtu svæði er allt öðruvísi en að vakna í svefnherbergi þínu í húsi þar sem nauðsynjar þess að lifa nútímalegu borgarlífi þýða mjög skipulagða og endurtekna upplifun fyrir börn á flestum dögum. Tjaldsvæði veita krökkum frelsi til að vakna í dögun og búa til ný ævintýri á hverjum degi. Jafnvel frí við sundlaugina, í íbúð eða hóteli, án efa afslöppun, veitir ekki þá frelsistilfinningu sem tjaldstæði gera.

Að sofa úti, heyra hljóð náttúrunnar, vindinn, skordýr, fjarlægar kalla dýra, horfa upp á himininn fullan af stjörnum hjálpar til við að veita hressandi tegund af „andlegri endurstillingu“ og brýtur okkur í raun út úr öllum venjulegum venjum sem við hafa tilhneigingu til að falla inn þegar þú býrð í húsunum okkar eða gistir á hótelum eða íbúðum í fríi. Að sökkva sér niður í náttúruna veitir raunverulegt mótefni við reglubundnu álagi borgarlífsins. Það hjálpar fólki að upplifa miklu meiri alfa heilabylgjuvirkni og leiðir einnig til aukinnar framleiðslu serótóníns í heilanum. Serótónín er efni í heilanum sem er sterklega tengt hamingju. Hefur þú einhvern tíma velt því fyrir þér hvaðan hugtakið „Happy Camper“ kom? 🙂