Alors que tout le monde sur la planète a maintenant effectivement vécu plusieurs longs blocages en raison de la pandémie de Covid-19, les enfants devant assister à leurs cours en utilisant Zoom, de nombreuses personnes ressentent un sentiment d'isolement par rapport à leurs amis et à leur vie normale. Certaines personnes n'ont pas non plus eu l'occasion de sortir et de se sentir libérées de ces restrictions, cette fois-ci a eu des répercussions sur la santé émotionnelle et mentale des enfants et des adultes.

Alors que les choses commencent à s'ouvrir à nouveau et qu'un sentiment de normalité et de sécurité commence à réapparaître dans le monde, de nombreuses familles recommencent à planifier un retour à ces activités qui ont longtemps été indisponibles. Planifiez des soirées, des vacances et revenez à ces activités qui n'ont pas été possibles depuis si longtemps. Après avoir été effectivement enfermé à l'intérieur pendant quelques années maintenant, il n'y a peut-être rien de mieux que vous puissiez faire pour votre santé mentale ou celle de votre famille que de partir en camping.

En camping, les enfants peuvent être directement connectés au monde naturel qui les entoure. On sait depuis longtemps que passer du temps dans des milieux naturels offre un très large éventail de bienfaits pour notre santé mentale. Passer du temps en plein air, dans les forêts, près de l'eau courante et potentiellement voir des animaux sauvages ont tous un effet bénéfique et une influence sur notre santé mentale. En fait, des études ont montré que les enfants qui ont moins de contacts avec la nature dans leurs jeunes années peuvent être plus sensibles au stress psychologique et ont moins d'opportunités pour le type de rajeunissement mental et de recharge de la «batterie mentale» que les enfants qui peuvent dépenser profiter de beaucoup de temps à l'extérieur dès le plus jeune âge.

Le camping procure aux enfants un besoin très important qui s'exprime tout au long de leur jeune vie, c'est-à-dire un sentiment d'autonomie. Se réveiller dans une tente ou une hutte dans une zone sauvage est très différent de se réveiller dans sa chambre dans une maison où les nécessités de vivre une vie urbaine moderne signifient une expérience très réglementée et répétitive pour les enfants la plupart du temps. Le camping offre aux enfants la liberté de se réveiller à l'aube et de vivre de nouvelles aventures chaque jour. Même des vacances au bord de la piscine, dans un appartement ou à l'hôtel, bien que reposantes sans aucun doute, ne procurent pas le sentiment de liberté que procure le camping.

Dormir dehors, entendre les sons de la nature, le vent, les insectes, les appels lointains des animaux, regarder un ciel rempli d'étoiles aide à fournir une sorte de « réinitialisation mentale » rafraîchissante et nous sort vraiment de toutes les routines normales que nous ont tendance à tomber lorsque nous vivons dans nos maisons ou séjournons dans des hôtels ou des appartements pendant nos vacances. S'immerger dans la nature constitue un véritable antidote au stress enrégimenté de la vie urbaine. Il aide les gens à ressentir une activité cérébrale alpha beaucoup plus élevée et conduit également à une production accrue de sérotonine dans le cerveau. La sérotonine est une substance chimique du cerveau fortement associée au bonheur. Vous êtes-vous déjà demandé d'où venait le terme « Happy Camper » ? 🙂