Với việc tất cả mọi người trên hành tinh giờ đây đã phải sống qua một số thời gian dài khóa cửa do đại dịch Covid-19, với việc trẻ em phải tham gia các lớp học của họ bằng cách sử dụng Zoom, nhiều người có cảm giác bị cô lập với bạn bè và cuộc sống bình thường của họ. Một số người cũng không có cơ hội ra ngoài và tận hưởng cảm giác tự do khỏi những hạn chế này, điều này đã gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tinh thần và cảm xúc của trẻ em cũng như người lớn.

Khi mọi thứ bắt đầu cởi mở trở lại và cảm giác bình thường và an toàn bắt đầu xuất hiện trở lại trên khắp thế giới, nhiều gia đình một lần nữa bắt đầu lên kế hoạch quay trở lại những hoạt động đã lâu không có. Lên kế hoạch cho những buổi tối đi chơi, đi nghỉ và quay trở lại những hoạt động đã lâu không thể thực hiện được. Bị nhốt trong nhà một cách hiệu quả đã vài năm nay, không có gì tốt hơn bạn có thể làm cho sức khỏe tinh thần của mình hoặc của gia đình hơn là đi cắm trại.

Khi cắm trại, trẻ em có thể được kết nối trực tiếp trở lại thế giới tự nhiên xung quanh chúng. Từ lâu, người ta đã biết rằng dành thời gian trong môi trường tự nhiên mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe tinh thần của chúng ta. Dành thời gian ở ngoài trời, trong rừng, gần nước chảy, và có thể nhìn thấy một số động vật hoang dã đều có tác dụng hữu ích và ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của chúng ta. Trên thực tế, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những đứa trẻ ít tiếp xúc với thiên nhiên trong những năm còn nhỏ có thể dễ bị căng thẳng về tâm lý hơn và có ít cơ hội để trẻ hóa tinh thần và sạc lại 'pin tinh thần' mà những đứa trẻ vốn có. có nhiều thời gian bên ngoài ngay từ khi còn nhỏ.

Cắm trại cung cấp cho trẻ một nhu cầu rất quan trọng được thể hiện trong suốt cuộc đời trẻ thơ của chúng, đó là ý thức tự chủ. Thức dậy trong lều hoặc túp lều ở một khu vực hoang dã rất khác với thức dậy trong phòng ngủ của bạn trong một ngôi nhà, nơi những nhu cầu thiết yếu của cuộc sống đô thị hiện đại có nghĩa là một trải nghiệm rất tập hợp và lặp đi lặp lại đối với trẻ em trong hầu hết các ngày. Cắm trại cung cấp cho trẻ em sự tự do để thức dậy vào lúc bình minh và tạo ra một số cuộc phiêu lưu mới mỗi ngày. Ngay cả một kỳ nghỉ bên hồ bơi, trong căn hộ hoặc khách sạn, trong khi chắc chắn là thư giãn, cũng không mang lại cảm giác tự do như cắm trại.

Ngủ ngoài trời, nghe âm thanh của thiên nhiên, gió, côn trùng, tiếng kêu xa của động vật, nhìn lên bầu trời đầy sao sẽ giúp cung cấp một loại 'thiết lập lại tinh thần' sảng khoái và thực sự giúp chúng ta thoát khỏi mọi thói quen bình thường. có xu hướng rơi vào khi sống trong nhà của chúng tôi hoặc ở trong khách sạn hoặc căn hộ khi đi nghỉ. Hòa mình vào thiên nhiên cung cấp một liều thuốc giải độc thực sự cho những căng thẳng dồn dập của cuộc sống đô thị. Nó giúp mọi người trải nghiệm hoạt động sóng não alpha cao hơn nhiều và cũng dẫn đến tăng sản xuất serotonin trong não. Serotonin là một chất hóa học trong não có liên quan mật thiết đến hạnh phúc. Bạn có bao giờ tự hỏi thuật ngữ 'Happy Camper' bắt nguồn từ đâu không? 🙂