Gezegendeki herkes artık Covid-19 pandemisi nedeniyle birkaç uzun karantinayı etkili bir şekilde yaşarken, çocuklar derslere Zoom kullanarak katılmak zorunda kalırken, birçok insan arkadaşlarından ve normal hayatlarından soyutlanma hissi yaşıyor. Bazı insanlar da dışarı çıkma ve bu kısıtlamalardan kurtulma fırsatı bulamamış, bu sefer hem çocukların hem de yetişkinlerin duygusal ve zihinsel sağlığına zarar vermiştir.

Artık her şey yeniden açılmaya başlayınca ve dünya çapında yeniden normallik ve güvenlik duygusu ortaya çıkmaya başlayınca, birçok aile yeniden uzun süredir yapılmayan faaliyetlere geri dönmeyi planlamaya başlıyor. Geceleri planlamak, tatil yapmak ve uzun zamandır mümkün olmayan aktivitelere geri dönmek. Birkaç yıldır etkili bir şekilde içeride kilitli kaldıktan sonra, zihinsel sağlığınız veya aileniz için kamp gezisine çıkmaktan daha iyi yapabileceğiniz hiçbir şey yoktur.

Kamp yaparken çocuklar, kendilerini çevreleyen doğal dünyaya doğrudan bağlanabilirler. Doğal ortamlarda vakit geçirmenin ruh sağlığımız için çok çeşitli faydalar sağladığı uzun zamandır bilinmektedir. Açık havada, ormanlarda, akan suların yakınında vakit geçirmek ve potansiyel olarak bazı vahşi hayvanları görmek, zihinsel sağlığımız üzerinde olumlu bir etkiye ve etkiye sahiptir. Aslında, araştırmalar, genç yaşlarında doğayla daha az teması olan çocukların psikolojik strese daha duyarlı olabildiklerini ve çocukların harcamaya başladıkları "zihinsel pili" yeniden doldurma ve zihinsel yenilenme türü için daha az fırsata sahip olduklarını göstermiştir. erken yaştan itibaren pek çok zaman dışında yararlanır.

Kamp, çocuklara genç yaşamları boyunca ifade edilen çok önemli bir ihtiyaç, yani özerklik duygusu sağlar. Vahşi bir bölgede bir çadırda ya da kulübede uyanmak, modern bir şehir yaşamının gerekliliklerinin çoğu gün çocuklar için çok düzenli ve tekrarlayan bir deneyim anlamına geldiği bir evde yatak odanızda uyanmaktan çok farklıdır. Kamp, çocuklara şafakta uyanma ve her gün yeni maceralar yaratma özgürlüğü sağlar. Havuz başında, bir apartman dairesinde veya otelde bir tatil bile, şüphesiz dinlenirken, kamp yapmanın verdiği özgürlük hissini sağlamaz.

Dışarıda uyumak, doğanın seslerini, rüzgarı, böcekleri, uzaktan gelen hayvan çağrılarını duymak, yıldızlarla dolu bir gökyüzüne bakmak, canlandırıcı bir 'zihinsel sıfırlama' sağlamaya yardımcı olur ve bizi gerçekten de normal rutinlerimizden koparır. evlerimizde yaşarken veya tatildeyken otel veya apartman dairelerinde kalırken içine düşme eğilimindedir. Kendinizi doğaya kaptırmak, kentsel yaşamın düzenli streslerine gerçek bir panzehir sağlar. İnsanların çok daha yüksek alfa beyin dalgası aktivitesi yaşamasına yardımcı olur ve ayrıca beyinde serotonin üretiminin artmasına neden olur. Serotonin, beyinde mutlulukla güçlü bir şekilde ilişkili olan bir kimyasaldır. 'Mutlu Kampçı' teriminin nereden geldiğini hiç merak ettiniz mi? 🙂