이제 지구상의 모든 사람들이 Covid-19 전염병으로 인해 여러 번의 긴 폐쇄를 효과적으로 겪었고 아이들이 Zoom을 사용하여 수업에 참석해야 하므로 많은 사람들이 친구와 일상 생활에서 고립감을 경험하고 있습니다. 어떤 사람들은 또한 밖으로 나가 이러한 제한으로부터 자유를 누릴 기회가 없었습니다. 이번에는 어린이와 성인 모두의 정서적, 정신적 건강에 피해를 입혔습니다.

이제 상황이 다시 시작되고 전 세계적으로 정상성과 안전감이 다시 나타나기 시작하면서 많은 가족들이 오랫동안 사용할 수 없었던 활동으로의 복귀를 다시 계획하기 시작했습니다. 야간 외출, 휴가를 계획하고 오랫동안 가능하지 않았던 활동으로 돌아갑니다. 몇 년 동안 효과적으로 실내에 갇힌 상태에서 캠핑 여행을 가는 것보다 정신 건강이나 가족의 정신 건강에 이보다 더 좋은 일은 없을 것입니다.

캠핑을 할 때 아이들은 그들을 둘러싼 자연 세계로 직접 연결될 수 있습니다. 자연 환경에서 시간을 보내는 것이 정신 건강에 매우 광범위한 이점을 제공한다는 것은 오랫동안 알려져 왔습니다. 야외, 숲, 흐르는 물 근처에서 시간을 보내고 잠재적으로 일부 야생 동물을 보는 것은 모두 우리의 정신 건강에 유익한 영향을 미치고 영향을 미칩니다. 사실, 연구에 따르면 어린 나이에 자연과의 접촉이 적은 아이들은 심리적 스트레스에 더 취약할 수 있고 정신적 회춘의 유형과 아이들이 소비하게 되는 '정신 배터리'를 재충전할 기회가 적습니다. 어릴 때부터 밖에서 많은 시간을 보낸다.

캠핑은 아이들에게 어린 시절을 통해 표현되는 매우 중요한 욕구, 즉 자율성을 제공합니다. 야생 지역의 텐트나 오두막에서 일어나는 것은 현대 도시 생활의 필수품이 대부분의 날 아이들에게 매우 규칙적이고 반복적인 경험을 의미하는 집의 침실에서 일어나는 것과 매우 다릅니다. 캠핑은 아이들에게 새벽에 일어나 매일 새로운 모험을 할 수 있는 자유를 제공합니다. 수영장, 아파트 또는 호텔에서 휴가를 보내는 동안에도 의심할 여지 없이 휴식을 취하는 것은 캠핑이 주는 자유로움을 제공하지 못합니다.

밖에서 자고, 자연의 소리, 바람, 곤충, 멀리서 동물 소리를 들으며 별이 가득한 하늘을 올려다보는 것은 상쾌한 종류의 '정신 재설정'을 제공하는 데 도움이 되며 실제로 우리가 일상적인 일상에서 벗어나게 해줍니다. 우리 집에 살거나 휴가 때 호텔이나 아파트에 묵을 때 빠지는 경향이 있습니다. 자연에 몸을 담그면 도시 생활의 억눌린 스트레스에 대한 진정한 해독제가 됩니다. 그것은 사람들이 훨씬 더 높은 알파 뇌파 활동을 경험하도록 돕고 뇌에서 세로토닌 생산을 증가시킵니다. 세로토닌은 행복과 밀접한 관련이 있는 뇌의 화학 물질입니다. '해피캠퍼'라는 말이 어디서 유래했는지 궁금하지 않으세요? 🙂