Gaur egun, planetako denek Covid-19 pandemiaren ondorioz hainbat blokeo luze bizi izan dituzte, haurrek Zoom erabiliz klaseetara joan behar dutenez, jende askok lagunengandik eta beren bizitza arruntetik isolamendu sentsazioa bizi du. Batzuek, gainera, ez dute aukerarik izan kalera ateratzeko eta murrizketa hauetatik askatasun sentsazioaz gozatzeko, oraingoan haurren zein helduen osasun emozional eta mentala eragin du.

Orain gauzak berriro irekitzen hasita, eta munduan normaltasun eta segurtasun sentsazioa berriro sortzen hasita, familia asko aspalditik erabilgarri egon ez ziren jarduera horietara itzultzeko plangintza egiten hasi dira berriro. Gauak planifikatzea, oporrak kanpoan eta hainbeste denboran posible izan ez diren jardueretara bueltatzea. Duela urte pare bat barru barruan giltzapetuta egon ondoren, baliteke ezer hoberik egin dezakezunik zure osasun mentaleko edo zure familiaren alde kanpin batean joatea baino.

Kanpinetako haurrak inguratzen dituen mundu naturalarekin zuzenean konekta daitezkeenean. Aspalditik jakina da ingurune naturaletan denbora pasatzeak oso onura zabala eskaintzen duela gure osasun mentalerako. Aire zabalean, basoetan, uretatik gertu igarotzeak eta animalia basati batzuk ikusteak eragin onuragarria du gure osasun mentalean. Izan ere, ikerketek frogatu dute beren gazteetan naturarekin kontaktu gutxiago duten haurrek estres psikologikoa jasan dezaketela eta aukera gutxiago izan dezaketela gastatzen duten haurrek gastatzen duten buruko gaztetze eta "bateria mentala" kargatzeko. txikitatik kanpo denbora asko onuragarria da.

Kanpinak haurrei beren bizitzan zehar adierazten den premia oso garrantzitsua eskaintzen die, hau da, autonomia zentzua. Eremu basati batean denda edo txabola batean esnatzea oso desberdina da zure logelan esnatzea etxe batean, non hiri-bizitza moderno bat bizitzeko beharrizanek umeentzako esperientzia oso erregulatua eta errepikakorra dakarten egun gehienetan. Kanpinak haurrei egunsentian esnatzeko eta egunero abentura berriak sortzeko askatasuna eskaintzen die. Igerilekuan, apartamentu edo hotelean oporraldi batek ere, zalantzarik gabe erlaxagarria bada ere, ez du kanpinak duen askatasun sentsazioa ematen.

Kanpoan lo egiteak, naturaren soinuak, haizea, intsektuak, animalien urruneko deiak entzuteak, izarrez betetako zeruari begiratzeak "berrezartze mentala" modu freskagarria ematen laguntzen du eta benetan errutina normaletatik ateratzen gaitu. erortzeko joera dugu gure etxeetan bizitzean edo oporretan hotel edo apartamentuetan ostatu hartzean. Naturan murgiltzeak hiriko bizimoduaren estres erregimentatuen aurkako benetako antidotoa eskaintzen du. Jendeak alfa garuneko uhinen jarduera askoz handiagoa izaten laguntzen du eta garunean serotonina ekoizpena areagotzen du. Serotonina garuneko produktu kimiko bat da, zoriontasunarekin oso lotuta dagoena. Inoiz galdetu al zaizu nondik datorren 'Happy Camper' terminoa? 🙂