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¿Sabía que sentarse alrededor de una fogata ha demostrado beneficios para la salud?
Estoy seguro de que aquellos de ustedes que regularmente disfrutan de una fogata ya sabían sobre sus efectos positivos, ¿verdad?
La siguiente investigación fue realizada hace algunos años por la Universidad de Alabama en un estudio titulado 'Influencias del fuego y del campamento en la presión arterial: el costo del cerebro social a través de la relajación de la chimenea', y se encontraron algunos resultados muy interesantes. La investigación concluyó que sentarse junto a la fogata tiene una serie de beneficios para la salud que incluyen reducir la presión arterial.
El trabajo de investigación muy interesante destacó que "la importancia del fuego en la historia evolutiva humana es ampliamente reconocida, pero el alcance no está totalmente explorado". Los incendios implican luz parpadeante, sonidos crepitantes, calor y un olor característico. Para los humanos primitivos, el fuego probablemente extendió el día, proporcionó calor, ayudó con la caza, protegió a los depredadores e insectos, iluminó los lugares oscuros y facilitó la cocción.
También se cree que las fogatas también pueden haber proporcionado un nexo social y efectos de relajación que podrían haber mejorado el comportamiento prosocial.
De acuerdo con esta hipótesis, "las personas más tranquilas y más tolerantes se habrían beneficiado en el entorno social a través de las interacciones de la chimenea en relación con las personas menos susceptibles a la respuesta de relajación.
Al utilizar un diseño cruzado aleatorio que desagregó las propiedades sensoriales del fuego, se compararon las medidas de presión sanguínea pre-post entre adultos de 226 en tres estudios con respecto a la visualización de fuego simulado, fuego con sonido y condiciones de control, además de pruebas para interacciones con hipnotizabilidad, absorción y prosocialidad.
Los resultados indicaron una disminución constante de la presión arterial en la condición de fuego con sonido, particularmente con una mayor duración del estímulo, y un aumento de los efectos de la absorción y la prosocialidad.
Los hallazgos confirman que el hogar y las fogatas inducen la relajación como parte de una experiencia multisensorial, de absorción y social.
Las mejoras en las capacidades de relajación en el cerebro social humano probablemente tuvieron lugar a través de comentarios que involucran estas y otras variables ”. Tan interesante como esto es, para nosotros realmente solo confirma lo que ya sabíamos.
No hay duda de que sentarse en una fogata después de un día de turismo mientras disfruta de su bebida favorita es una de las cosas más relajantes que puede hacer.
Desafortunadamente, ahora es cada vez más difícil encontrar lugares donde se le permita tener un fuego abierto, pero este problema se puede resolver simplemente usando un pozo portátil de fuego que se puede usar para preparar su fiesta favorita del campamento, pero también le permite sentarse. Manteniéndolo caliente, sin romper ninguna ley.
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