Mae'r TURAS Mae'r tîm wrth eu bodd yn gwersylla yn y gaeaf, mae'r oerfel yn rhywbeth y gellir ei wrthbwyso â thân clecian, ac mae gwersylla dros y gaeaf yn teimlo'n wahanol na gwersylla yn ystod tywydd mwynach. Nid oes llawer o resymau pam ein bod yn credu bod hyn yn wir. Gall gwersylla yn y gaeaf fod yn atmosfferig iawn, efallai y bydd y gwersyll wedi'i orchuddio ag eira, neu efallai ei fod mor oer nes bod eich anadl yn rhewi pan fyddwch chi'n siarad neu'n anadlu.

Wrth wersylla dros y gaeaf mae'n bwysig iawn eich bod wedi'ch paratoi a'ch cyfarparu'n iawn, fel arall ar y gorau mae'n debyg na fydd gennych brofiad cyfforddus iawn ac ar y gwaethaf fe allech fod mewn perygl o beryglu'ch iechyd neu'ch bywyd. Y peth da yw ei bod yn hawdd bod yn barod iawn ac er nad yw hwn yn ddarn cynhwysfawr o gyngor ar wersylla dros y gaeaf, dyma rai awgrymiadau cyffredinol ar fwynhau'r awyr agored yn ystod y gaeaf.

Gwisgwch Haenau, llawer o haenau o ddillad, a pheidiwch ag aros nes i chi ddechrau teimlo'n oer cyn i chi ychwanegu haenau. Os byddwch chi'n mynd yn rhy oer, bydd yn cymryd mwy o amser i gynhesu nag y byddech chi'n ei feddwl.
Dylai'r haenau hyn gynnwys haen sylfaen thermol wicio dda iawn, bydd hyn yn helpu i'ch cadw'n gynnes, yn sylfaen i'r haenau eraill a bydd yn gwlychu perspiration (mae dyfalbarhad yn anghyfforddus mewn tywydd oer a bydd dillad gwlyb yn eich oeri yn gyflym iawn). Sicrhewch fod eich bag cysgu yn cael ei raddio am y tymereddau rydych chi'n eu disgwyl, mewn tywydd oer iawn mae bag cysgu pedwar tymor da yn hanfodol. Hefyd gwnewch yn siŵr eich bod chi'n defnyddio matres neu fatres cysgu o ansawdd da, a fydd yn atal gwres eich corff rhag pelydru i ffwrdd i'r ddaear. Efallai y bydd leinin bagiau cysgu hefyd yn syniad da, a bydd yn haen ychwanegol o gynhesrwydd ac inswleiddio.

 

Dewch â llawer o flancedi sbâr, mae blancedi gwlân o ansawdd da yn wych ond mae unrhyw flancedi yn help. Gallwch ddefnyddio'r rhain dros eich coesau ac o amgylch eich ysgwyddau wrth danau gwersyll a gallant eu taflu dros eich bag cysgu yn ddiweddarach pan fyddwch chi'n ymddeol i'ch pabell.

Peidiwch byth â mynd i'r gwely pan fyddwch chi'n teimlo'n oer, bydd yn cymryd mwy o amser nag yr ydych chi'n meddwl ei gynhesu pan fyddwch chi'n gorwedd yn eich pabell. Cyn i chi fynd i'r gwely, gallai fod yn dda cael diod boeth neu fwyta rhywfaint o fwyd poeth, neu os nad yw hyn yn bosibl, cael rhedeg yn gyflym o amgylch y maes gwersylla neu wneud rhywfaint o redeg byr neu, yn y fan a'r lle 'neidio seren' i gynhesu'ch hun fel eich bod chi'n mynd i'r gwely'n gynnes.

Os gallwch chi wneud potel ddŵr poeth ar gyfer eich bag cysgu a all helpu i'ch cadw'n gynnes, potel dŵr poeth arferol sydd orau, ond gallwch hefyd ddefnyddio potel ddŵr wedi'i lapio mewn tywel neu grys-t os nad oes gennych chi potel ddŵr poeth, gwnewch yn siŵr ei bod wedi'i selio'n iawn. Cynheswch y dŵr ar ei gyfer ar stôf neu dros eich tân gwersyll.

Pan fyddwch yn eich pabell, ceisiwch osgoi'r demtasiwn i orchuddio'ch pen â'ch bag cysgu oherwydd bydd hyn yn achosi i'r lleithder o'ch anadl gyddwyso ar ffabrig y bag cysgu, ac yna i rewi, nad yw'n dda. Yn lle hynny ceisiwch greu twndis i'ch ceg a'ch trwyn fel nad yw'ch anadl yn achosi rhew ar eich dillad gwely.

Paciwch fwy o ddillad nag yr ydych chi'n meddwl y bydd ei angen arnoch chi. Yn enwedig os ydych chi'n gwersylla o gerbyd. Gall cael dillad ffres, sych fod yn achubwr bywyd, mae'n llawer gwell dod â gormod o ddillad a pheidio ei angen, na gorfod dioddef sanau neu drowsus soeglyd mewn tywydd oer.

Yn olaf, ceisiwch ddewis y lleoliad cywir ar gyfer eich maes gwersylla gaeaf. Dewiswch fan sydd wedi'i gysgodi rhag yr elfennau, dylech osgoi gwaelod bryniau neu gafnau naturiol yn y dirwedd lle bydd aer oer yn tueddu i gronni, a hefyd ar ben bryniau lle bydd gwyntoedd yn gostwng tymheredd yr aer. Yn ddelfrydol, dewiswch leoliad gwastad, stanciwch eich pebyll a'ch adlenni i lawr yn dda a phebyll traw fel bod y mynedfeydd yn berpendicwlar i gyfeiriad unrhyw wynt cyffredinol.

Yn bwysicaf oll, mwynhewch eich hun, does dim byd tebyg i fwynhau mwg o siocled poeth neu gawl wrth sgwrsio gan dân rhuo wedi'i amgylchynu gan natur yn ystod y gaeaf.